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Jour férié mais...

Aujourd'hui, c'est un jour férié... mais je suis tellement submergée par mon travail que j'ai rapporté des choses à faire à la maison. C'est pas cool... mais ça me permet, à moi, d'être moins stress ensuite ! J'en ai même des insomnies... j'espère que tout va très vite rentrer dans l'ordre parce que j'ai vraiment besoin de dormir...

Pour revenir sur mes troubles du comportement alimentaire, cette semaine, j'avais décidé de reprendre une bonne vieille méthode : MANGER DE TOUT et ne pas se faire de restrictions sur quelques catégories d'aliments que ce soit... et donc pas de FRUSTRATIONS !

Alors, ça marche ! Et je me suis déjà faite, en ce jeudi, 2 séances de sport : natation et course à pied ! ça m'apporte beaucoup le sport à moi, PSYCHOLOGIQUEMENT !!!

Alors juste mardi soir, en rentrant de la piscine. Rentrée tard du boulot et piscine derrière... j'avais la flemme de me préparer à dîner. Mais ce n'était pas pour autant que j'allais dévaliser les placards ! NON ! Je me suis fait un repas "sucré"... mais j'ai un peu abusé des céréales type Cruesli chocolat... Il faut absolument que je continue à acheter ce type d'aliment et que j'arrive à en manger des quantités raisonnables.

Cependant, je me sens bien ! Et ce matin, j'ai commencé par des tartines de pain frais avec de la confiture maison ;-)

Bonne journée à tous. J'essaie de passer lire vos blogs.